La baignade – 5 conseils

Les 5 conseils pour la baignade :
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Zones de baignade surveillées :
Informez-vous sur les zones de baignade (lieux surveillés, interdits ou dangereux).
Choisissez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
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Les conditions de baignade :
Renseignez-vous sur les conditions de baignade : nature des vagues, courants, marées, dangers naturels, etc.
Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs

Sa forme physique :
• Ne surestimez pas votre condition physique.
• Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu’en piscine.
• Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.
Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.

Surveillez vos enfants en permanence :
Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.
Baignez-vous en même temps que vos enfants.
• Si les enfants ne savent pas nager, équipez vos enfants de brassards adaptés.
Méfiez-vous des bouées ou des autres articles flottants (matelas, bateaux pneumatiques, bouées siège etc.)

Évitez tout comportement à risque :
• Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
• Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade
Rentrez progressivement dans l’eau.

VIGILANCE – A LIRE aussi:
=> Le soleil et la chaleur <=
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